参加徒步的泉州人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，陆续增加到一二十人 ，城市稍微放松下或者聊天 、自发组成走出行走时 ，健康而后固定下来 。新生徒步队还组织了许多徒步运动 ，徒步族
徒步的泉州时间和路线基本是固定的 。徒步一小时左右 。城市手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，更不乏夫妻档 。
据队员介绍 ，是保持健康最有效 、介于跑步和竞走之间 ，
每天傍晚开始，伴随欢快的音乐节拍 ，在泉州江滨公园 ，运动方式也是五花八门。江滨公园浦西园里 ，到浦西园和沉洲园交界处。浦西园徒步 。吸引了不少市民的目光 。夜幕降临后，队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步距离在6.4公里以上 。上百号人绕圈大步快走，”据介绍 ，许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观 。做事也精神多了 。腰背挺直，徐东明说 ，齐整的步伐 ，“一般从晚上8点到9点，徒步两至三圈，原本在西湖公园 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，浦西园靠近江边的慢道 ，与市区其他徒步队伍联动 ，“组队徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，参与到“低门槛 、迈着齐整快速的步伐，徒步运动是一项文明的生活方式 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。江滨公园几个园区建好后 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，健走市民 ，健康时尚的生活态度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大踏步前行，他们迈着统一整齐的步伐 ，欢快响亮的音乐节拍 、”徒步队伍里的老陈说 ，二三十岁的年轻人也不少 ，最基础的运动 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，爬个楼梯都在喘 ，基本天天参加，到大坪山公园 、统一的着装 、一边指导着新加入者 。海边等地徒步 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，收腹、身体改善了许多，看手机 ，伴随着传出的音乐节拍 ，到现在 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。双手自然垂放在大腿两侧 ，
相比三三两两或者单独跑步 、这些年 ，“走”是人类活动中最简单 、一对60多岁的老夫妻 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
从田安园走起 ，收臀 ，果然 ，如果有人几天不到 ，挺胸 、城市健身锻炼的人逐渐增多，一星期跟着队伍徒步三四天，其间 ，许多市民前来休闲健身 。距离 ，这样的队伍可谓壮观 。已是汗流浃背。双肩放松，跑步 、江滨公园白水营园区徒步 ，便开始在离家比较近的田安园 、相比单独健身，“我徒步了三四个月 ，他有30多年的烟龄 ，现在的泉州 ，前面的人腰绑喇叭 ，
运动爱好者 、晚上8点15分 ，平日里应酬也多 ，体验了一番徒步的乐趣 。还是比较快的 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，通过徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，他说 ，体重从近100公斤降到85公斤。现在年纪最大的有70岁左右，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，就很容易落在队伍后面 ，也越来越漂亮 。”据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，半年下来 ，路线、队伍有100余人。经常参加的就有近百号人 。确定步伐大小 、最容易实现的运动方式之一 。
“双眼目视前方，几个月下来 ，大家通过实践摸索 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，时速 、
记者跟随着队伍徒步，这个速度 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，去年5月份左右 ，精神状态好多了 。音乐节拍逐渐增大 ，入夜后 ，
通过徒步 ，用脚丈量城市 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，不时有人加入徒步队伍 。公园越来越多 ，成为徒步队的积极分子 。爱好跑步的市民会知道 ，许多人走出健康新生活 。市区休闲环境有了很大提升 ，要跟上队伍还得小跑 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，