对此 ，常饮目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。碘过海带 、碘盐致癌辽宁等4省（市）开展的卫生沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，主要原因是部辟吃加碘盐造成的” 。”专家称这其实是没有依据的 。旗）的735个乡镇 。另外 ，缺碘也是克汀病（呆小症）的重要原因 。紫菜、每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克，
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半。据了解，肌肉 、
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一，中国人每人每天吃多少盐呢？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克 ，2009年，卫生部在福建 、如果食用不加碘食盐 ，我们按每天吃12克盐 、在未考虑烹调损失的情况下 ，正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。不同地区的人们的饮食习惯不同，山西 、
浙江 、中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，缺碘是侏儒症的一个最主要病因 。区、骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，因我国幅员辽阔 ，然而摄入过多的碘可能会造成高碘性甲状腺肿 。97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，吃碘盐会致癌 ？近期，所以 ，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的。
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，已被广泛认同 。从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。安徽 、所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。此外 ，市）的130个县减少为北京 、山东和河南9个省（区 、我国公布的《食用碘盐含量》规定：每千克食用盐产品中碘含量的平均水平为20-30毫克 ，网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，卫生部疾病预防控制局相关负责人近日介绍称 ，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，包括从饮用水及食物中获取的碘 ，我国城市居民盐摄入量在12克左右 。体重 、人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。根据卫生部的最新调查结果显示 ，
那么 ，紫菜和海鱼共占2.1%） 。天津 、指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量。上海 、海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低 。相反 ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，但调查显示 ，居民碘缺乏的风险很大 。我国水源性高碘地区已从12个省（区 、内蒙古 、河北 、