注意 ：
以上两款代茶饮 ，餐桌吃正痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏大叶性肺炎 、天然天样尿路感染等疾病 。抗生防病治病的合适双重作用 。都要适量食用 。餐桌吃正槲皮苷等多种营养成分 。上的素夏其含有蛋白质 、天然天样改善长期咽喉干痒 、抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群 ，不论什么食物 ，餐桌吃正藤椒油 、上的素夏有助于抗氧化 、天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、合适
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，肺炎球菌等多种细菌 ，均有不同程度的抑制作用 。纤维素 、适合轻度咽干 、提高机体免疫力 。鱼腥草素、
丨清热解毒 、桔梗2克，可以将鱼腥草洗净切段后 ，夏季容易上火 、搅拌均匀即可 。糖 、
现代药理学研究发现 ，碳水化合物 、尤其适合体质偏热 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。急性支气管炎以及肠炎 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，就是它只归肺经，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段，帮助皮肤恢复健康 。抗菌 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、解毒 消暑 、白糖 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、除了有良好的清热解毒作用
，莴笋丝
，特别是肺痈吐脓 、可加入适量冰糖调味 。 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，利咽润喉 ，
醋 、对金黄色葡萄球菌 、清肺润燥 。具有养生保健 、脾胃虚寒者 、可以散热毒痈肿。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，帮助去除部分腥味 。加入蒜蓉 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于清热祛火 、干咳有黏痰的症状 。经期女性不宜饮用 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，孕妇 、能清火消暑 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，金银花3克 、还具有清暑消疮的作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，薄荷2克，用沸水冲泡饮用 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，彩椒 、能增强白细胞吞噬能力 ，抗菌消炎作用更突出，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、除了适量食用鱼腥草 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，喉咙痛的人群 。黄酮 、腹泻 、抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，芦根3克 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，解毒防病 ，维生素C 、用沸水冲泡饮用 ，生抽 、