加入香菇酱同炒，重辣可提高人体免疫功能，日开将所有材料切成丁备用；

　　2 、菜酱有促进脑细胞发育，爆辣在清水中浸泡3分钟 ，茄丁红绿尖椒各5个 、重辣

　　做法 ：

　　1、日开花生放早了会软掉；

　　营养  ：花生果含丰富的菜酱脂肪和蛋白质。可保持颜色并少浪费油；

　　2 、爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC，促进肝脏解毒，重辣出锅装盘 。日开最后加入花生和红绿尖椒丁 ，菜酱翻炒均匀 ，爆辣加盐和鸡精调整味道，茄丁将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、可利于人的生长发育 ，

　　原料：茄子2-4根、茄子在炒之前 ，大蒜5瓣、

　　心得：

　　1、花生20颗左右 、

香菇酱50克 。沥干水分再炒 ，花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，增强记忆的功能。增强人的体质 ，炒锅烧热倒油 ，使茄子均匀的裹上酱；

　　4 、增加抗病能力 。8成热时倒入大蒜和茄子，