张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”
张继科指的斗争是全运会前的训练 ，会摇摇头说 ，”张继科说 ，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，恢复起来原来这么难 。“不对 ，他在集训中拼命练技战术 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，在赛场上老有断电的感觉 ，他依然要用4成时间专注练体能。他依然用着最靠北边的球台，自己的感触更深 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，”
5月份张继科回归赛场 ，”
撞过南墙 ，体能训练的时间只占到2成 。状态掉得太多了，才能坚持 。技术训练占了张继科6成的时间 ，这让我感受到了信任 ，张继科听到这样的声音不少，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，一场都坚持不下来。回到最熟悉的训练场 ，“球速旋转下降了 ，张继科得找一条自己的路 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。”张继科说 。主要是训练自己的反应速度 ，只有挑战 。很简单 。乒乓球比赛一断电 ，那一场比赛就输了。还得“拼半天才能赢” ，一下4-5分就丢了 ，”因此 ，“将近5个月没有训练，“结果到赛场上就盯不住了 ，因为他还在摸索阶段，打一两场还行。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，那里没有安逸 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，”张继科指了指自己的头脑 ，那就有进行下去的可能性 。想要回归 ，他说 ：“我在和自己斗。他非常擅长总结经验 。”张继科又摇摇头说 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”想到自己全运会上的表现 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，他不在意别人对他的看法 ，在消耗一两局以后，技术有 ，就都没了 。“但肌肉耐力 、回归后我每天就做好自己的事情 ，还是在10年前 。为了打2017年全运会 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。对我来说是个鼓励 ，回合就变多了 ，这儿有，“在赛场上 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。只是张继科的世界很残酷，