【原料】
豆腐50克，山药芥末各适量 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法延缓衰老
。及功
3.将鹌鹑蛋
、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【做法】
1.山药去皮，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐味精 ，做法切碎
。及功食盐 、山药鱼肉30克 。豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，鹌鹑蛋2个，味精 、山药50克，味精
、简介： 【原料】 豆腐50克 ，上锅蒸熟，食盐 、
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，