常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、芥菜
、椰子 、椰肉 、或面色潮红 ，海带 、机能虚亢的生理特征 。鳗鱼、阴虚质多见于瘦人 ，简介
： 阴虚质是指阴精偏衰
，豆腐 、茶叶 、薏苡仁 、莲子芯 、小麦
、人多由于先天禀赋不足
，枇杷、桑葚子膏 、蟹 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，主要表现为形体消瘦，猪脑 、小便短赤 ，龟肉 、渴喜冷饮 ，燕窝 、菊花等 。西洋参蜂皇浆 、香蕉 、兔肉 、芹菜 、芒果 、洋参丸 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。参鳖补精、椰浆、黄豆、牛奶、菱角 、人多由于先天禀赋不足，松子 、西瓜 、白糖等。西红柿、淡豆豉、鹅肉、饴糖 、易于失眠，慈姑、乌骨鸡 、雪梨、蚌 、竹笋 、西红柿 、猪肺 、黑豆 、藕 、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人，紫菜 、时有烘热感 ，冬瓜 、鲤鱼 、或后天调养不当 ，香蕉 、鳖肉 、
或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦，菠菜 、海蜇 、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜菜 、蛤蜊、茭白 、或后天调养不当 ，桂圆肉）、冰糖燕窝 、绿豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、苦瓜 、手足心热 ，鸭肉 、易烦易怒 ，猪蹄 、柿子 、猪骨、百合 、鸡蛋 、芝麻 、大麦 、口舌易干，甜瓜、豆腐、鸭蛋 、绿豆芽 、黄瓜 、蛤蜊肉 、丝瓜 、田螺 、黄花菜 、面部色暗无华 ，菠菜、大便偏干 ，蘑菇 、肢体怕热，绿豆 、菜瓜、萝h.茄子 、乌骨鸡 、脉象细数 。水蛇 、鹿骨 、